Ceinture Lombaire

Il vous faut choisir une ceinture lombaire mais vous n’avez aucune idée de l’appareil vers lequel vous devez vous tourner ? Voici un guide d’achat complet pour vous aider.

De nos jours, de nombreux individus connaissent les souffrances du dos. Ce fléau est fréquemment causé par différents facteurs : une mauvaise position, le surplus d’activité, l’inactivité ou bien le stress. Afin d’y mettre fin, il n’existe pas trente-six solutions, il faut se mettre au sport ou bien opter pour une ceinture lombaire. Choisissez les deux alternatives est encore une meilleure solution.

Il n’est pas toujours simple de se rendre au sein d’une salle de fitness, soit par manque de temps, soit par problèmes d’argent. La ceinture lombaire est une alternative afin de soulager vos souffrances tout en vous occupant de vos tâches quotidiennes. Et afin que vous puissiez faire la bonne sélection, nous vous proposons de découvrir notre sélection des meilleurs équipements du moment. Vous dénicherez aussi un comparatif ainsi que diverses rubriques regroupant plusieurs informations à leur sujet telles que la rubrique test/avis.

comparatif ceinture lombaire

Sachez que la sélection d’une ceinture lombaire ne s’effectue pas en seulement deux minutes. Il est très pertinent d’effectuer plusieurs recherches à leur sujet avant de passer à l’étape acquisition. Et pour cause, chaque ceinture présente des spécificités diverses, donc si vous ne désirez pas avoir de mauvaises surprises à l’arrivée de votre équipement, nous vous recommandons de prendre en compte divers critères. En bref, vous dénicherez tous ces renseignements depuis notre guide d’achat.

Afin d’atténuer vos souffrances de lombaire ou sciatiques, l’utilisation d’une ceinture lombaire peut beaucoup aider. Il est par conséquent nécessaire de bien considérer son acquisition afin de posséder un équipement de qualité et limiter les pertes inutiles d’argent. Afin de vous aider à sélectionner, notre guide d’achat met à votre disposition les conseils d’acquisition en prenant en compte vos zones douloureuses, de la stabilité et la flexibilité de la ceinture ainsi que le nettoyage de cette dernière.

Sommaire

Notre Sélection des meilleures ceintures lombaires

Ceinture Lombaire FREETOO

Ceinture Lombaire FREETOO

En Bref : Pour ce qui est de la conception, le concepteur a offert à son équipement des ressorts métalliques, des tiges en résine élastique ainsi qu’un tissu élaboré par le biais de nylon et de néoprène. La structure se montre résistante et semble jouir d’une bonne durée de vie. Cette élaboration a soigneusement été doublée de façon à le rendre encore plus fiable et solide. 

De cette façon, la ceinture vous assure une haute compression sur le dos de façon à optimiser votre posture et à répartir la chaleur de votre corps de manière uniforme. Les mesures de ce modèle sont de 1280 millimètres de long pour 210 millimètres de large.

Caractéristiques :

  • Genre : ceinture lombaire ;
  • Dimensions : 108 x 21 cm
  • Poids de 280 g
  • Diverses tailles : XXL, L/XL et S/M
  • Look ergonomique et high-tech
  • Équipement du groupe FREETOO
  • Accessible en couleur noir
  • Conception en néoprène et nylon de haute facture

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Points forts

  • Article souple et confortable ;
  • Aisance de la mise en place ;
  • Parfait pour contrer les maux de dos ;
  • Accessible en différentes tailles ;
  • Bon rapport qualité/prix.

Points faibles

  • Peu confortable avec la transpiration ;
  • Lavage à la main obligatoirement ;
  • Non adapté à la perte de poids.

Ceinture Lombraire Neotech Care XL

Ceinture Lombraire Neotech Care XL

En Bref : Cet équipement a été élaboré dans un design ultra mince et pèse seulement quelques grammes. Il offre la possibilité ainsi de jouir d’un excellent confort. Et au contraire de multiples produits concurrents, celui-ci est élaboré afin de fournir une ventilation suffisante. La région gainée pourra respirer et réduire de manière conséquente la transpiration. Afin d’offrir davantage de soutien pour votre dos, il comporte six bandes en plastique de haute densité.

Pour sa conception, il se dote d’une maille de luxe et un tissu en nylon de haute élasticité. Par le biais de ses deux sangles de compression, ce produit peut offrir un niveau de compression fortement modulable.

Caractéristiques :

  • Poids : 200 g
  • Article fabriqué par le groupe Neotech Care
  • Revêtement élastique respirant et durable
  • Confort de l’équipement sur la peau ou au-dessus des vêtements
  • Présence de trois inserts en métal assurant un meilleur soutien
  • Deux bandes de compression permettant des niveaux de compression optimaux
  • Équipement aisément amovible.

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Points forts

  • Design super fin ;
  • Légèreté et confort fournis par le produit ;
  • Ventilation de bonne qualité ;
  • Solidité du produit.

Points faibles

  • Souci de montée en température ;
  • La ceinture lombaire bouge en fonction de vos mouvements.

Ceinture Lombaire Neotech Care XXXL

Ceinture Lombaire Neotech Care XXXL

En Bref : Ce modèle est conçu afin de soutenir et soulager les maux dorsaux. Il assure parfaitement sa mission mais ne permet pas toutefois de perdre du poids. Ses mesures, son poids tout comme son matériau ont été choisis afin d’offrir une utilisation intéressante et confortable lorsque vous êtes au travail, que vous faites du sport ou bien que vous êtes chez vous. Vous pourrez dénicher cet équipement en diverses dimensions afin de s’adapter à la taille de votre tour de ventre.

Côté fabrication, cet équipement offre un aspect de velours quand il entre en contact avec la peau. Enfin, sachez que son tarif convient à tous les budgets, il ne s’agit pas d’un investissement trop conséquent.

Caractéristiques :

  • Produit présenté par le groupe Neotech Care
  • Dimension :  XXXL
  • Accessible en couleur noir ou bleu
  • Poids : 300 g
  • Largeur de 22,5 cm
  • Se dote de deux bandes de compression
  • Assure un meilleur confort et un soutien supérieur
  • Garantie de qualité.

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Points forts

  • Deux sangles de compression ;
  • Équipement respirant ;
  • Matériau de bonne qualité ;
  • Robustesse contre les étirements et les déchirures ;
  • Usage permettant d’optimiser la posture ;
  • Confort assuré en toute circonstance.

Points faibles

  • Convient seulement à un tour de ventre défini ;
  • Ne permet pas de brûler des calories et perdre du poids ;
  • Pas de chaleur engendrée afin de réduire les maux.

Ceinture Lombaire BRACOO BP60

Ceinture Lombaire BRACOO BP60

En Bref : Ce modèle s’équipe de quatre stabilisateurs. Effectivement, vous trouverez deux éclisses en plus ainsi que de deux tiges de soutien flexibles. De cette façon, vous profiterez d’un soutien robuste sans restreindre la rotation ou la flexion tout en permettant de garantir la sécurisation de la zone lombaire. Ce produit vous permettra de soulager la fatigue mais aussi les maux de dos causés par une mauvaise posture, les hypertensions musculaires. 

Il soulage la levée de grosses charges, les faux mouvements et les activités athlétiques. Il s’agit d’un produit de qualité doté d’un excellent rapport qualité/prix.

Caractéristiques :

  • Accessible en couleur noir
  • Look léger et pertinent pour un soutien ferme et bien couvrant
  • Revêtement plutôt fin et respirant
  • Disponible en trois dimensions différentes
  • Se dote de bandes auto-agrippantes et de doubles sangles réglables
  • Tiges latérales de soutien encore plus souples

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Points forts

  • Idéal maintien pour le dos ;
  • Confort de l’article ;
  • Trois éléments velcro simples à positionner ;
  • Excellent rapport qualité/prix.

Points faibles

  • Dimensions limitées ;
  • Petites raideurs possibles.

Ceinture Lombaire AgileBak Clever Yellow

Ceinture Lombaire AgileBak Clever Yellow

En Bref : Ce modèle jouit d’une conception bien réfléchie avec des matériaux de bonne qualité thermiques qui servent à éliminer de façon considérable les graisses, surtout durant votre sport. Grâce à un système double-velcro, elle tient parfaitement bien place et cela pendant de nombreuses heures. D’autre part, elle est simple à installer et facile à retirer. La grande bande ajustable qui se dote de sept baleines se montre également très intéressante puisqu’elle permet de s’adapter à toutes morphologies. 

En outre, le matériau utilisé pour la fabrication est assez doux et n’irritera pas votre peau. Peu importe la façon dont vous l’emploierez, elle se montrera fine et discrète.

Caractéristiques :

  • Activebak présenté par la société Clever Yellow
  • Genre : ceinture lombaire
  • Dimension : Taille L
  • Grande protection de votre dos mais aussi de vos lombaires
  • Article approuvé par les spécialistes de la santé
  • Ajustage avec double-vectro et matériaux de haute facture

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Points forts

  • Conception agréable et légère ;
  • Utilisable en toute condition ;
  • Simple à mettre et à retirer ;
  • Optimise la posture du dos ;
  • Diverses tailles.

Points faibles

  • Odeur nauséabonde de neuf lors de la livraison ;
  • Lavage plutôt compliqué.

Ceinture Lombaire DINOKA

Ceinture Lombaire DINOKA

En Bref : Grâce à sa petite épaisseur, ce modèle passe inaperçu même lorsque vous l’enfilez en-dessous d’un haut. Vous pourrez vous en servir comme une solution de prévention envers différentes pathologies mais il convient aussi dans diverses situations telles que la salle de sport ou bien pendant votre yoga. Cette ceinture comporte des trous de ventilation qui offrent la possibilité d’absorber la transpiration et de cette façon conserver la chaleur de votre corps.

Cela se montrera adapté durant de longues épreuves. En ce qui concerne sa fabrication, elle se compose d’un matériau doux offrant le confort ainsi que de nylon, de polyester mais aussi de néoprène.

Caractéristiques :

  • Fabriqué par le groupe DINOKA
  • Type : ceinture lombaire
  • Accessible en couleur noir
  • Dimensions : de 81 à 110 cm
  • Conception à partir de nylon, néoprène et polyester
  • Correcteur de position avec des trous qui ventilent
  • Bandes pouvant être retirées pour un ajustement plus serré
  • Zone de taille maintenue au moyen de huit panneaux élastiques
  • Lavage à la main uniquement.

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Points forts

  • Finitions de bonne facture ;
  • Produit confortable ;
  • Maintien parfait ;
  • Trous qui ventilent et absorbent la chaleur ;
  • Bon rapport qualité/prix.

Points faibles

  • Convient seulement à un certain gabarit ;
  • Lavage plutôt délicat.

Notre guide d’achat sur les ceintures lombaires

Beaucoup de personnes ne savent comment choisir sa ceinture lombaire. Ainsi, nous vous avons pensé et concocté ce guide d’achat qui vous offrira la possibilité de trouver le matériel répondant à vos besoins.

ceinture lombaire

Découvrons ensemble les différents critères afin de choisir le meilleur appareil possible.

Une ceinture lombaire, c’est quoi ?

Une ceinture lombaire désigne un genre d’orthèses sous la forme de bande dont le but est de réduire les souffrances lombaires. Elle possède un rôle d’antalgique et aide au relâchement musculaire de la zone concernée. Cet équipement thérapeutique peut également hausser la pression abdominale et engendrer une stabilisation de la posture tout comme une stimulation proprioceptive des nerfs ou bien des muscles du corps.

La ceinture lombaire désigne un équipement que l’on emploie en bas du dos et qui se maintien au niveau de ventre. Elle a la spécificité de soutenir le dos afin de garantir un meilleur alignement des vertèbres ainsi que de stabiliser les régions lombaires et abdominales. Elle peut aussi être employée afin de réduire les maux de dos qui se font douloureux ou afin de les prévenir. Il s’agit d’un équipement médical très demandé de nos jours dans le sens où de plus en plus d’individus souffrent de tels maux.

A considérer : Comment porter une ceinture lombaire ?

Avantages

Savez-vous qu’il existe plusieurs atouts à employer une ceinture lombaire ? Et oui, ce n’est pas pour rien si cet équipement médical est conseillée par de multiples spécialistes de la santé. L’usage d’une ceinture lombaire a pour but de soutenir le bas de la colonne vertébrale et cela, au moyen de ses baleines. De cette manière, elle maintient la partie basse de votre dos afin d’améliorer votre position afin que vous puissiez vous tenir droit dans la vie quotidienne.

Elle offre la possibilité d’accroître la pression intra-abdominale de manière à rééquilibrer les pressions ainsi que les charges sur les disques intervertébraux. De cette manière, vous permettez aux muscles de se solidariser avec les muscles de la colonne vertébrale afin de soulager de manière immédiate les souffrances encourues au niveau lombaire. Pour finir, il faut savoir que la ceinture lombaire engendre une stimulation au niveau des muscles ainsi que des nerfs de manière à adopter une posture satisfaisante et à limiter les souffrances survenues dans cette zone.

Quand s’en servir ?

La ceinture lombaire permet de maintenir le bas du dos, de soulager les souffrances mais également de les prévenir. Vous pouvez l’employer quand la douleur est réellement très forte et vous désirez la soulager, notamment quand vous êtes sur votre lieu professionnel. Vous pouvez aussi utiliser un tel équipement, avant d’avoir mal, comme système de prévention envers les souffrances de dos, notamment si vous exercez une activité susceptible d’engendrer des douleurs lombaires telle que le jardinage ou le port de charges conséquentes. Sachez que l’inactivité peut aussi être une cause de déclenchement. La ceinture lombaire est aussi conseillée à tous les individus qui ont auparavant subi de fortes souffrances et qui sont en période de rééducation. Les femmes enceintes peuvent aussi jouir des avantages de ce dispositif médical afin de maintenir leur ventre et réduire les souffrances ressenties dans le bas du dos lors de cette période.

Comprendre les pathologies du dos avant d’acheter une ceinture lombaire

Comprendre les pathologies du dos : cervicalgie, dorsalgie ainsi que lombalgie

Sollicité de manière générale 1500 fois par journée, le dos représente une articulation compliquée motrice de la totalité de nos mouvements. Composé d’éléments différents tels que les disques, les vertèbres, les tendons, les muscles, les nerfs ainsi que les ligaments, la colonne vertébrale offre la possibilité effectivement d’absorber d’importantes contraintes physiologiques et mécaniques.

Que l’on soit en posture debout ou assise, la colonne vertébrale demeure soumise à des pressions anatomiques conséquentes : les cervicales supportent le poids de la tête la totalité de la journée le rachis lombaire soutient l’abdomen, les mouvements des bras ainsi que des épaules jouent sur les vertèbres dorsales … La colonne vertébrale est la spécificité des vertébrés, pierre angulaire du squelette osseux qui a le rôle de charnière de la tête au coccyx et qui sécurise surtout le système nerveux central : la moelle spinale ou moelle épinière, qui transmet les messages nerveux du cerveau à la totalité du corps au moyen du canal rachidien.

En tant que charpente pour le corps humain, les soucis de dos sont nombreux et leurs causes pas moins multiples. Torticolis ou cervicalgie (contracture ligamentaire ou musculaire au niveau de la nuque), sciatique (irritation du nerf sciatique), lombalgie ou lumbago (traumatisme et douleur dans le bas du dos), scoliose (déviation de la colonne), cruralgie (irritation du nerf fémoral), hernie discale (percée d’un disque au sein du canal rachidien), arthrose lombaire (usure du cartilage au niveau des disques intervertébraux), spondylarthrite, discopathie dégénérative, etc.

Quels genres de ceintures sont présentes sur le marché ?

Modèle de contention

Il s’agit de la ceinture abdominale la plus traditionnelle, constituée de matériaux élastiques et dotée le plus fréquemment d’un renforcement à l’arrière sous la forme d’une barre métallique ou en plastique, ou encore d’une plaque épousant parfaitement la forme du dos.

Modèle de sport

Élaborée afin de fournir un soutien parfait sans jamais nuire au mouvement, la ceinture de sport est une bonne solution pour les personnes qui désirent poursuivre leur activité physique malgré quelques souffrances de dos (en l’absence de quelconque pathologie, bien évidemment !).

Modèle chauffant

Il s’agit fréquemment d’un modèle équipé de coussins élaborés à partir de noyaux de cerises ou autres afin de faire chauffer au micro-ondes (même si les plus sophistiqués présentent un dispositif de chauffage marchant par infrarouge). Elles sont fréquemment conseillées pour les souffrances dorsales de fin de journée, pour diminuer les courbatures ainsi que les contractions légères.

Modèle anti-vibration

La ceinture anti-vibration est classiquement le type de ceinture à être employé sur un chantier, afin de limiter les traumatismes répétés qu’on peut avoir en reproduisant les mêmes mouvements, en portant des charges lourdes ou en utilisation un outil comme un marteau-piqueur, l’ensemble sans nuire au mouvement.

Porter une ceinture lombaire, c’est utile ?

L’utilisation d’une ceinture lombaire (ou lombostat, ou corset, ou orthèse lombaire) se montre bénéfique dès lors qu’il permet de soulager une souffrance. Elle agit en fonction de divers mécanismes : en diminuant les mouvements susceptibles d’être dangereux pour votre dos et en garantissant un appui pour votre colonne lombaire et en réduisant la cambrure du bas du dos.

On déniche de nombreux modèles variés en fonction de leurs formes et de leurs matériaux. C’est votre médecin qui prendra la décision du genre qui vous convient par rapport à la cause de vos souffrances lombaires, de votre silhouette, de votre âge ainsi que de vos activités. Par conséquent, par exemple :

Une ceinture classique de soutien se montrera pertinente lors des activités manuelles ;

Une ceinture de maintien abdominal sur mesure, sera conseillée davantage pour les personnes âgées quand un tassement ostéoporotique est survenu ;

Enfin, un lombostat en résine est recommandé dans les situations de douleurs aiguës.

Si votre docteur vous en présente un, il ne faut pas refuser puisque le caractère encombrant est rapidement mis de côté aux vue du soulagement dont vous profiterez. En outre, il ne faut pas penser que les corsets font disparaître les muscles comme cela est fréquemment dit : ces muscles continuent bien sûr de travailler. Cependant, afin que le cerveau garde une perception normale de votre dos, le port des corsets est de manière globale limité de quatre à six semaines.

Dans quel cas précis utiliser une telle ceinture ?

Que vous soyez atteint d’un lumbago, d’une sciatique ou d’une simple douleur aux reins, utiliser une ceinture lombaire soulage et offre la possibilité de demeurer actif. Les souffrances lombaires n’épargnent personne. Elles peuvent arriver pendant un effort violent et non habituel – la reprise du jardinage ou du tennis -, en exerçant un faux mouvement ou bien quand votre dos est trop sollicité. L’usage d’une ceinture lombaire est par conséquent conseillé lors de douleurs aiguës telles que la sciatique mais également lors de douleurs chroniques et en prévention.

En soutenant le bas de votre dos, elle permet de soulager les muscles et permet d’adopter une bonne position comme notamment se baisser en pliant les genoux. Neuf cas sur dix, elle est recommandée par un médecin (généraliste ou rhumato), en supplément d’un traitement médicamenteux qui soulage la souffrance ou de séances de kiné remboursées.

Soutien pour le dos

Suite à la période douloureuse (quelques jours à plusieurs semaines), il faut s’obliger à l’abandonner de façon progressive – deux heures par journée, puis de plus en plus de temps – afin de ne pas devenir dépendant et pour entretenir ses muscles dorsaux. Si vous êtes fragile, vous pouvez l’enfiler de manière préventive (avant un long trajet en voiture par exemple). On déniche différentes variantes, plus ou moins souples, plus ou moins petites … Afin de sélectionner celle qui vous va le mieux, il est préférable de faire appel à un médecin. Les ceintures lombaires ne sont pas conseillées en situation de hernie au niveau de l’aine. Auprès des personnes âgées, elles doivent être employées avec parcimonie puisque l’immobilité du dos favorise la fonte musculaire ainsi que la décalcification des os.

Reprise du sport à la suite d’un lumbago

Si vous êtes fréquemment atteints de tours de reins c’est-à-dire de lombalgies, vous vivez dans la peur du faux mouvement et de la souffrance. Vous reculez par conséquent l’instant de reprendre une activité sportive. Lors de la crise, le médecin vous a recommandé de mettre vos vertèbres lombaire au repos. Mais quelques jours après la guérison, vous n’avez pas de raison de ne pas vous remettre au sport, quitte à en changer si le vôtre vous expose tout spécifiquement. C’est la situation des sports asymétriques. Préférez dans ce cas le judo.

Critères d’achat

Il paraît que les souffrances de dos sont l’un des maux du siècle. Qu’ils surviennent à cause d’une pathologie ou qu’ils soient engendrés par plusieurs excès, il ont parfois l’art de nuire à notre vie … La ceinture lombaire, sans être le remède de ces maux, est une excellente alternative afin de les prévenir ou les réduire. Souffrant de plusieurs pathologies dorsales, nous vous avons que la ceinture se montrera réellement salvatrice afin de vous aider à continuer à être productif à la place d’être terrer au fond de votre lit.

Zone douloureuse

Avant d’acquérir votre ceinture lombaire, il est important que vous connaissiez de quoi vous souffrez : douleurs lombaires engendrées par une sciatique, hernie discale lombaire ou bien d’autres maux. De nombreuses personnes sont affectées par des souffrances au niveau de la colonne vertébrale et du bas du dos, ce que ce soit à la suite d’activités athlétiques ou suite à une opération. Effectivement, les ceintures peuvent changer d’une pathologie à l’autre. Au travers de notre guide d’achat, vous dénicherez la ceinture la plus adaptée en fonction de vos besoins.

Si vos souffrances sont persistantes, il vous faudra utiliser votre ceinture en permanence en-dessous de vos habits. Vous devrez donc faire attention à sélectionner un modèle capable de laisser passer l’air ainsi que l’humidité afin que vous ne soyez pas encombré par la transpiration. En revanche, si le port de la ceinture ne se fait qu’occasionnellement, vous pourrez sélectionner un modèle qui peut être utilisé au-dessus des habits. En fonction des goûts, pour les personnes qui aiment se soigner par la chaleur, on déniche des modèles de ceintures chauffantes avec divers réglages de températures.

Il est indispensable de déterminer la zone de douleur puisque cela dépend de la matière utilisée pour la fabrication de la ceinture. Effectivement, pour les souffrances dans le bas du dos qui sont saisonnières notamment, vous pourrez acquérir une ceinture à petit prix avec une matière pas trop perméable. Par conséquent, le temps d’être encombré par la transpiration, vous l’aurez déjà enlevé. Toutefois, dans la situation où les souffrances sont permanentes, il vous faudra un composant de qualité et vous devrez investir afin de profiter d’une ceinture optimisant l’évacuation de la transpiration.

Stabilité ainsi que flexibilité

Vous vous questionnez comment acquérir une ceinture lombaire d’un bon rapport qualité/prix ? Suivez par conséquent nos conseils et n’oubliez pas qu’afin de faire le bon choix, vous devez aussi vous assurer que votre ceinture offre une bonne stabilité et qu’elle est flexible à la fois. Effectivement, même si vous utilisez une telle ceinture, il vous faut rester libre de vos mouvements. Un équipement ayant de la souplesse ne vous encombrera qu’un minimum en retenant votre dos.

Pour une stabilité maximale, trouvez la mesure qui vous convient. Par conséquent, mesurez votre tour de taille avant de faire votre sélection. En fonction des activités sportives que vous effectuez habituellement, il y a des équipements ajustables ou même équipés d’une sangle additionnelle amovible.

Fonctionnement

Si on déniche plusieurs genres de ceintures lombaires, on retrouve fréquemment un fonctionnement semblable. Ces équipements s’adaptent fréquemment autour de la taille et se maintiennent au moyen d’un velcro. Elles présentent, pour la majorité, un soutien renforcé au niveau du dos, au moyen d’une bande métalliques, en plastique ou bien d’une plaque adoptant la silhouette, qui vient se glisser sur l’arrière.

Utilité préventive

Si vous avez tendance à subir des maux de dos de manière occasionnelle, il peut être pertinent d’investir dans un tel équipement, en ce qu’elle peut aider à prévenir ces souffrances. Pas besoin, pour autant, de l’utiliser à longueur de temps. L’utiliser pendant les activités qui tendent à vous affecter suffit fréquemment à prévenir la souffrance. La ceinture lombaire peut aussi être employée lors d’une occasion particulière ponctuelle, lorsque vous savez que votre dos sera mis à rude épreuve, afin de prévenir tout risque (pendant un déménagement, ….).

Utilité en traitement

Bien adaptées, ces ceintures présentent suffisamment de compression et de soutien afin d’optimiser le processus de récupération suite à une affection touchant au dos (des souffrances de dos chroniques à la hernie discale). Elles ont effectivement une efficacité globale sur le court terme dans le traitement de la souffrance légère à modérée. Attention cependant ! En situation de pathologie avérée au dos, nous vous conseillons fortement de discuter de l’acquisition d’un tel équipement avec votre médecin, afin d’être réellement sûr qu’elle est adaptée à vos nécessités. Pour finir, gardez en tête qu’une ceinture lombaire peut aider à prévenir la souffrance ou encore à la guérir sur le court terme, elle ne permet pas de traiter la source du souci (malgré que des études ont montré sa performance dans le ralentissement de la progression de la scoliose idiopathique).

Hauteur de la ceinture

Le second point à ne pas mettre de côté est la largeur. Effectivement, plus la ceinture est haute, plus elle permet de maintenir votre dos. Si vous souffrez d’une scoliose ou bien d’autres souffrances provenant de la colonne vertébrale, alors il est préférable de sélectionner une ceinture suffisamment haute. En revanche, si vous souffrez de petites douleurs en bas du dos, alors une ceinture basique sera satisfaisante.

Genre d’attaches

De manière globale, les ceintures lombaires sont toutes équipées d’une attache à scratch que l’on surnomme également velcro. Il s’agit de l’attache la plus simple et agréable à employer. En outre, elle possède la spécificité d’être extensive et de s’adapter à différents tours de taille. Toutefois, prenez en considération la manière de l’attacher. Effectivement, certaines ceintures sont seulement équipées d’un scratch avant alors que d’autres forment plusieurs couches de scratch de manière à tenir idéalement en place durant des heures. En optant pour une attache de qualité, la ceinture ne bougera pas, elle ne pourra pas glisser ni remonter.

Baleines de la ceinture

Les baleines désignent les petites barrettes longues et rigides qui offrent la possibilité de maintenir le bas de votre dos. En fonction de la raison pour laquelle vous employez une ceinture lombaire, prenez en compte le nombre de baleines. Pour info : plus on en compte, mieux c’est. Effectivement, les baleines corrigent de façon efficace votre position.

Taille

Fréquemment, toutes les ceintures lombaires sont présentées en diverses tailles (taille S, taille M, taille L, etc.). Il est important cependant de consulter le guide des tailles et de contrôler la vôtre afin de ne pas avoir de mauvaises surprises (la taille M d’une marque n’étant pas obligatoirement similaire à celle d’une autre). Il faut aussi préférer les modèles qui, en dehors de ce point, présentent des lanières d’ajustement qui peuvent permettre à l’équipement de s’adapter au mieux à votre silhouette.

Rembourrage

Au mieux, les coussinets servant au rembourrage doivent être amovibles. Cela vous offrira la possibilité de l’adapter au mieux à votre silhouette et de contrôler le degré de rembourrage par rapport à vos besoins.

Matière

On déniche de multiples matières pour les ceintures lombaires, allant même de la simple laine (ces équipements ont alors davantage une vocation de maintenance de la température que de soutien). Si vous devez faire une activité davantage intense (une séance sportive ou un travail manuel), nous vous conseillons de préférer une ceinture dotée d’un maillage respirant, qui vous permet de contrôler la transpiration. Il est fréquemment conseillé d’enfiler un tee-shirt entre le dos et la ceinture, de façon à réduire les risques de frottements et de gêne. Cela la sécurisera aussi d’une transpiration excessive et vous évitera de l’entretenir trop fréquemment.

Confort

Il est très compliqué de contrôler le degré de confort présenté par une ceinture lombaire si vous ne l’essayez pas durant quelques jours. Un équipement médical conçu afin de diminuer le mouvement de votre colonne vertébrale et de maintenir de façon artificielle une position appropriée devrait engendrer un certain inconfort, surtout jusqu’à ce que vous vous habituez aux nouvelles conditions. Toutefois, il existe des solutions afin de distinguer un équipement rigide d’un produit confortable. Dénichez des indices comme les bretelles ajustables, le rembourrage et le matériau de conception afin de savoir si la ceinture lombaire se montrera confortable sur le long terme.

Volumineux

Comme nous l’avons déjà vu, les ceintures lombaires peuvent être employées afin de traiter différente affection médicales. La plupart d’entre elles, comme notamment la discopathie dégénérative, demandent une thérapie plus longue qui comporte fréquemment des exercices fatigants. Avec les choses telles qu’elles sont, il est bon de savoir que la ceinture lombaire n’est pas vraiment encombrante et qu’elle peut par conséquent être utilisée en-dessous des vêtements et qu’elle ne réduit pas l’amplitude des mouvements durant les exercices.

Respirabilité

Par le terme respirabilité, on n’entend pas votre capacité à respirer quand vous resserrez la ceinture lombaire mais davantage la faculté du matériau de l’équipement à permettre la libre circulation de l’air ainsi qu’à empêcher par conséquent la rétention de l’humidité corporelle. Comme nous l’avons déjà vu, certaines conditions médicales demandent un accroissement de la chaleur corporelle afin d’optimiser la circulation. Toutefois, dans toutes les autres situations (notamment durant l’exercice), votre peau tentera de réabsorber la transpiration cumulée, engendrant donc une éruption cutanée ainsi qu’une irritation peu agréable.

Compression

En résumé, la compression peut être traduite comme la faculté de l’équipement à émettre une pression circonférence, qui désignerait la pression autour de l’articulation douloureuse et de la zone environnante et apporterait une sensation de force à l’articulation. Pour ce qui est des ceintures lombaires, il n’est pas pertinent de savoir que la zone environnante est structurée de muscles centraux ainsi que d’organes vitaux. Vous devez par conséquent vous assurer que la compression est répartie de façon à ce qu’aucun de vos organes ne soit en danger quand vous faites n’importe quel travail.

Caractéristiques spécifiques

Des outils qui ne sont pas indispensables mais qui peuvent vous rendre la vie bien plus simple. Les outils particuliers peuvent prendre forme sous de nombreux genres, allant de choses basiques comme des sangles ajustables à un tissu confortable pour la peau ainsi qu’un rembourrage en mousse, à des choses plus sophistiquées comme des coussinets amovibles. La somme que vous serez prêt à investir pour ces mises à niveau dépend totalement de ce que vous espérez de la ceinture ainsi que de la fréquence à laquelle vous l’emploierez.

Couleur

Malgré que la question de couleur peut être vue comme une question de pertinence secondaire, il serait bon de savoir que l’équipement que vous allez acquérir convient à vos habits, si vous passez énormément de temps à la mettre. De même, si vous utilisez votre équipement à la salle de fitness ou sur votre lieu professionnels, sachez que les équipements de couleurs plus foncées sont bien plus robustes à la saleté ainsi qu’aux tâches.

Entretien

Puisque vous allez conserver la ceinture un bon bout de temps, n’oubliez pas de faire attention à la facilité de son nettoyage. Certains équipements sont élaborés à partir de mousse et profitent de coton doux en guise de doublure intérieure. Ceux-ci sont lavables à la main assez aisément avec uniquement de l’eau froide et un détergent doux. Cela vous optimisera la vie et vous fera réaliser des économies. D’autres variantes peuvent aussi être lavables à la machine à trente degrés. Pour les athlètes de haut niveau, préférez une ceinture conçue par le biais d’un tissu spécifiquement aéré pour une meilleure évacuation de la sueur. Cela vous assurera un confort au quotidien et un nettoyage moins réguler de votre produit. Il ne vous restera alors qu’à déterminer où acquérir votre nouveau produit.

Tarif

Si certains modèles sont commercialisés à des tarifs exorbitants, sachez que ce n’est pas la même pour toutes les variantes. En plus, conservez toujours à l’esprit que le tarif ne fait pas la qualité. Ce n’est pas parce qu’elle vaut cher qu’elle sera de meilleure qualité, bien au contraire. Désormais, on déniche de très bons équipements aux alentours de vingt euros uniquement. Après, c’est à vous de savoir quel modèle vous convient le mieux par rapport aux critères que nous avons vu plus haut tout en prenant en considération votre budget. Mais ne vous faites pas un sang d’encre, la sélection est plutôt vaste et vous ne devriez pas avoir de soucis à trouver.

A apprécier aussi : Quand porter une ceinture lombaire ?

Les 3 critères de choix majeurs pour une femme

Design et vertus thérapeutiques

Les ceintures lombaires conviennent autant pour les hommes que pour les femmes. L’équipement moyennement rigide, en tout cas plus que d’autres, maintient le dos dans une position droite et limite par conséquent les déformations de votre colonne vertébrale. Dans toutes les situations, veillez toujours à demander l’avis d’un professionnel avant d’acquérir une ceinture lombaire convenant pour les femmes. Elle est effectivement extrêmement déconseillée pour les individus souffrant de pression artérielle ainsi que les femmes attendant un enfant.

Certains individus ayant souhaité soigneur leur lumbago avec assure du fait que l’équipement agit très rapidement et fait disparaître la souffrance sur le long terme. Ce dispositif pour le bas du dos apaise plutôt rapidement les souffrances à ce niveau. Il n’est pas non plus question de rester comprimé à l’intérieur dedans tel un serre-taille. Elle est équipée de deux bandes ajustables lui offrant la possibilité de seoir à divers tours de taille.

Composantes, compacité et praticité

Il existe des équipements respirant et d’une qualité de conception bien appréciable qui n’irrite pas la peau ni ne la conserve trop au chaud. De nombreux individus affirment l’avoir utilisé pendant des heures dans un espace non climatisé sans en ressentir le moindre effet. Cela vaut à une maille de luxe, dont elle est structurée, et son tissu en nylon de grande élasticité qui vous restera à l’aise, peu importe la posture adoptée. L’équipement ultra léger et très mince se fera à peine sentir en-dessous des vêtements. On peut par conséquent l’utiliser sans crainte, en faisant une activité sportive, en se rendant à une soirée ou dans toutes sortes de circonstances. Au vu de son poids, l’équipement tiendra parfaitement au sein d’un sac et pourra être sorti en plusieurs gestes.

Dimensions, utilisations et solidité

Au moyen de ses six bandes de maintien conçues en plastique, l’équipement ne risque pas de descendre, de remonter ou bien de faire le tour du ventre. Et même si le produit est commercialisé en taille M correspondant à un tour de ventre de 78 à 96 centimètres, pour davantage de précautions, mieux vaut toujours faire le tour de la zone exacte où vous comptez positionner la ceinture au moyen d’un mètre-ruban, sur le nombre, légèrement plus haut ou plus bas.

L’équipement semble parfait pour les individus ayant à passer l’intégralité de la journée ou la majorité du temps debout comme les aides-soignantes ou les personnes qui exercent des activités outdoor telles que la randonnée sur différents kilomètres. L’équipement est autant tout préconisé pour les sorties à motocyclette. A côté, les équipements pour femmes de l’enseigne font preuve d’une grande solidité sur le long terme. On ne met pas plusieurs heures afin de positionner l’équipement.

Comment bien se servir d’une telle ceinture ?

Afin de soulager certaines souffrances au niveau du dos ainsi que des nerfs sciatiques, il est parfois important d’employer une ceinture lombaire. Toutefois, l’usage de ce genre d’accessoire peut ne pas être simple pour tout le monde. Certains points sont ainsi à éclaircir concernant le sujet. Dans ce sens, voilà un article de plusieurs lignes qui vous précisera ce que vous aurez à savoir en ce sens.

Adaptez les baleines de votre modèle

Ces éléments de la ceinture lombaire sont positionnés à l’arrière de cette dernière. Avant d’installer votre équipement, il vous faudra conformer ces baleines c’est-à-dire il faudra leur fournir une courbure similaire à celle de votre dos ainsi que de vos reins. Dans ce but, utilisez le bord d’un table et effectuez plusieurs flexions avec votre équipement. Sachez toutefois que certains articles tels que Kerdynelle Magnétique s’adapteront aisément à votre silhouette.

Mettez bien votre ceinture

Dans ce but, il vous faudra centre la ceinture de soutien. Afin que cela soit bien réalisé, il sera important que le bord inférieur soit à la hauteur de la première vertèbre sacrée.

Effectuez des ajustements

Vous devrez savoir que votre équipement doit être serré jusqu’au point où vous aurez du mal à respirer. Dans la situation inverse, elle ne sera d’aucune utilité. Toutefois, faites attention à ce que le serrage ne recouvre pas l’intégralité de la surface de l’auto-agrippant. Il vous sera de cette façon plus simple de réajuster si jamais vous éprouvez des souffrances trop intenses.

La ceinture doit être parfaitement positionnée

La ceinture lombaire devra soutenir idéalement votre dos ainsi que vos reins. Si ce n’est pas la situation, il vous faudra recommencer les opérations d’ajustement. Heureusement, les variantes comme le Aofit AFT-010M vous offriront des systèmes velcro simples à employer prévu en ce sens.

Respectez la température maximale de lavage de la ceinture

Si vous disposez d’un équipement super fin, vous devrez prendre en considération les conditions de lavage de votre équipement. De manière globale, vous ne devrez pas dépasser les quarante degrés pour la température de l’eau. Dans la situation inverse, l’élastique pourrait perdre rapidement sa souplesse. Ce qui se montrerait réellement dommage.

Nettoyez la ceinture à la main

Gardez en tête en tout temps que ce genre d’équipement n’a pas été conçu afin d’être nettoyage à la machine. Il vous faudra par conséquent constamment procéder à la main. Effectivement, cela garantira plus la durée de vie de l’élastique puisque dans la situation inverse, ce dernier pourrait lâcher après uniquement plusieurs utilisations. Prenez alors les précautions nécessaires en ce sens. Frottez doucement et n’utilisez pas non plus un brosse sauf si cela est vraiment nécessaire.

Quand la porter ?

La ceinture lombaire peut être utilisée dans un sens de prévention, pour un effort, un entraînement sportif ou à l’inverse quand vous pensez qu’elle peut vous aider à réduire une souffrance. Veillez à sélectionner l’équipement qui vous correspond le mieux par rapport à votre nécessité ou de l’activité exercée : le bricolage, le tennis, le ski, la moto, le ménage, le jardinage, …

Quelle durée de port ?

En ce qui concerne la durée du port, il est fréquemment recommandé de ne pas utiliser la ceinture lombaire trop fréquemment et trop de temps afin de ne pas perdre en tonicité musculaire. Toutefois, plusieurs études semblent prouver le contraire. En situation de besoin récurrent, demandez l’avis d’un spécialiste.

Choisir la bonne taille

Il est absolument indispensable de sélectionner une ceinture lombaire à sa mesure. Effectivement, le tissu engendre un effet de contention sur la partie abdominale et lombaire, il est par conséquent nécessaire que cette pression exercée soit appropriée. Une ceinture lombaire trop large n’aurait pas d’efficacité pour le maintien ainsi que la stabilité. A l’inverse, si elle est trop petite, elle risque de vous comprimer bien trop et peut causer un effet non approprié.

Et enfin, faites le choix du séchage à plat

Pour ce qui est du séchage, éloigne le maximum possible cet équipement des sources de chaleurs intenses. Cela pourrait nuire à la qualité. Par conséquent, il ne vous sera pas nécessaire de le positionner sous le soleil battant. Installez votre équipement au sein d’un endroit légèrement à l’ombre. Ne vous faites pas un sang d’encre, la procédure ne sera pas pour autant plus longue. Vous pourrez profiter de votre produit bien plus rapidement que vous ne l’imaginez.

Entretien

Rappelez-vous en toute circonstance que la ceinture lombaire n’est pas conçue afin d’être lavée à la machine. Effectivement, cette dernière pourrait lui nuire voire la rendre totalement inutilisable. Alors un conseil : retroussez vos manches et préférez un lavage à la main. De cette manière, la ceinture ne sera pas agressée et cela assurera longévité à l’élastique tout comme aux baleines.

Lors de l’entretien, nous vous déconseillons l’usage d’une brosse qui pourrait endommager le tissu ainsi que votre ceinture. Frottez doucement au moyen de vos mains en employant un produit moussant tel que le savon de Marseille notamment. En ce qui concerne la température, il est préférable qu’elle n’excède pas les quarante degrés. Dans la situation inverse l’élastique a de fortes chances de perdre en souplesse. Enfin, concernant le séchage, vous retrouverez toutes nos recommandations dans le paragraphe précédent.

Où acheter ?

La majorité des ceintures sont disponibles sans ordonnance. Sur la toile, la boutique spécialiste du dos présente de multiples modèles, tous accessibles sans ordonnance. Les fiches produits sont de manière générale très détaillées et riches en renseignements, le plan de navigation est assez clair, c’est donc simple de s’y retrouver. À vous de faire la sélection qui vous va le mieux. Avant d’ajouter l’équipement à votre panier, pensez à sélectionner les mesures les plus adaptées afin de vous garantir un confort ainsi qu’une efficacité optimales. Préférez le portail Amazon, qui est un site sécurisé.

La plate-forme se montre fiable et idéalement sécurisée pour le paiement par carte, la livraison est rapide. Vous avez aussi la possibilité d’acquérir une ceinture lombaire en pharmacie. La sélection est parfois un peu plus restreinte et les tarifs sont souvent plus coûteux que sur la toile. En revanche, le pharmacien pourra vous apporter son avis et plusieurs conseils sur la sélection du modèle. Même si l’utilisation de la ceinture lombaire paraît pertinente dans plusieurs situations, il faut garder en tête qu’une bonne hygiène de vie participe activement pour la bonne santé de votre colonne vertébrale. Un poids maîtrisé, un corps tonique ainsi que musclé pourront prévenir l’apparition de souffrances.

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